Kategoria: Profilaktyka zdrowotna

Kreatyna, dzięki swoim wielokierunkowym działaniom, staje się substancją o szerokim zastosowaniu nie tylko w świecie sportu, lecz także w obszarze poprawy ogólnego stanu zdrowia i terapii określonych stanów patologicznych.

Problemy ze snem dotykają ogromnej liczby osób. W ciągłym biegu, pod wpływem stresu i niepewności dnia codziennego, coraz trudniej jest znaleźć spokój, niezbędny do regenerującego odpoczynku. Na szczęście jest kilka metod na poprawę snu, a jedną z nich są suplementy diety zawierające melatoninę.

Czy wiesz, że możesz kontrolować swój stres, wzmacniać odporność i poprawiać funkcje poznawcze? Wystarczy, że wykorzystasz najpopularniejsze adaptogeny, na przykład żeń-szeń.

Wraz z intensywnością oraz ilością ćwiczeń fizycznych, jakich podejmują się sportowcy, rośnie również zapotrzebowanie ich organizmów na energię, do której wytwarzania potrzebny jest szereg składników, takich jak węglowodany, tłuszcze, a także białka.

Jednym z suplementów diety, po które warto sięgnąć, jest kolagen. Kiedy go suplementować?

Jedną z witamin, które warto dostarczać w każdej możliwej formie, jest witamina D – czym ona właściwie jest i gdzie występuje? 

Dowiedz się jakie suplementy diety mogą wesprzeć spalanie tkanki tłuszczowej